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筋リリースを自宅で:ボディケア機器のガイド
August 05, 2025
本記事では、筋肉の張りを感じている方に向けて、自宅で使える「筋リリース機器(筋膜リリースガン)」の効果、選び方、正しい使い方、安全上の注意点をわかりやすくご紹介します。正しく使えば、日々の疲れや運動後の筋肉ケアにも役立ちます。
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髪の土台を整える!頭皮用セラムの基本と選び方
July 08, 2025
髪に元気がない、ボリュームが減ってきた…それ、もしかしたら頭皮環境のせいかもしれません。頭皮用セラムを毎日のケアにプラスするだけで、乾燥やかゆみ対策から抜け毛予防までサポートできます!今回は、初心者さんでもわかる頭皮セラムの基本とメリット、使い方までやさしく解説します。
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在宅ワークやスマホ疲れに 目を癒すおすすめリラックス法
June 05, 2025
長時間のデスクワークやスマホ時間で目がショボショボ…。そんな現代人の「眼精疲労」にぴったりのセルフケアが、目元をやさしく温めてほぐす目元ケアアイテムです。スキマ時間でできるリフレッシュ習慣を取り入れて、快適な毎日を手に入れましょう!
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